孕妇喝水有什么讲究


孕妇喝水有什么讲究

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1、孕妇应该科学喝水,早上起床空腹一杯温开水,能更好保证羊水更干净 。因为经过一晚上的消耗了,人体血液浓度很增加,审身体各系统都需要水 。
2、一定要喝煮沸的水 。煮沸的水能消灭大部分细菌,对人体更健康 。
3、不要喝时间太久、隔夜的水,反复煮过的水 。
4、不要等口渴的才喝水 。早上空腹一杯水最好,以后可以每隔2小时左右喝一次就可以了,晚上睡觉前1小时不要喝水,喝太多水会夜起尿频,第二天可能会眼部水肿 。

【孕妇喝水有什么讲究】

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