1、按摩肚子根本就不能减肥 ， 这个方法很不靠谱 。
【揉肚子减肥方法 揉肚子减肥方法是什么】2、控制饮食 ， 主要是进食低热量饮食 ， 比如碳水化物不能进食太多 ， 肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制 ， 为了保证均衡营养 ， 肉、蛋、奶、海鲜要适量进食 ， 还有要多吃青菜 ， 水果也可以适量食用 。
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