文章插图
【孕妇喝牛奶还是酸奶好】交替喝最好 。
牛奶和酸奶对于准妈妈来说 ， 都是非常不错的补充营养的物质 ， 最好每天都能喝一些牛奶和酸奶 ， 尤其到了怀孕中晚期 ， 蛋白质和钙的需求量猛增 ， 准妈妈必须增加奶制品的摄入量 。准妈妈在孕期可以适当多喝一些牛奶 ， 尤其在晚上睡前最好能喝一杯牛奶 ， 可以有效改善睡眠质量；酸奶则最好安排在白天喝 ， 每天一杯酸奶可以有效调节肠胃的消化功能 。准妈妈必须根据自身的情况合理选择酸奶和牛奶 ， 才能做到合理饮食 ， 才能顺利度过孕期 。
推荐阅读
- 喝酒后能喝茶吗？
- 喝凉白开还是桶装水好
- 老人尿酸高能不能喝酒
- 吃月饼喝什么茶好
- 牛奶饼干的家常做法 家常牛奶饼干制作方法
- 肾结石喝水能排出来吗？
- 牛奶和鸡蛋能一起蒸吗 牛奶和鸡蛋一起食可以吗
- 南京地铁可以喝奶茶吗？
- 孕妇梦见蛇什么意思 怀孕梦见蛇是什么意思
- 孕妇晚上睡觉翻身对宝宝有影响吗？