1、起步：从T字形站姿起步 ， 让前脚保持前进姿势 ， 后脚向外方推轫 ， 就会有向前前进之力量 。
2、滑行：滑行时为保持较好的平衡 ， 让一脚稍稍提起放在另一脚前方 ， 膝盖弯曲 。
3、身体的摆动：将重心放到左脚 ， 用右脚推轫并伸向外侧伸展 ， 滑行;然后将双脚并行 。接下来将重心放到右脚 ， 左脚向外推轫、伸展、滑行 ， 如此左右不断互换 。
4、身体的姿势：身体稍稍半蹲 ， 像是要坐 。将双脚向前伸出 ， 弯曲膝盖及脚踝 ， 使重量在整双鞋上放松 。
【学单排轮滑技巧 怎么学单排轮滑】5、停止：以上述姿势滑行 ， 双脚靠近保持平行 ， 有煞车的那脚稍稍向前滑行 ， 使两脚距离约有半个脚 ， 提起脚尖直到煞车碰触到地面 ， 然后慢慢将重量移到煞车 ， 增加压力 ， 直到停下来
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