文章插图
1、意识到你的舒适区之外都有什么 。
画一个圈，把那些你认为值得做但却不敢做的事情写在这个圈的外面，在圆圈内写下让你感到舒适的东西 。这么做不仅能让你清楚地识别你的舒适区之外都有哪些东西，也能让你更清楚地知道你的舒适区之内都有哪些东西 。
2、弄清楚你想要克服和战胜的东西是什么 。
列出一个让你不舒适的清单，然后再深入一点 。记住，你想要克服的主要情绪是恐惧 。这种恐惧在每种情形下是如何体现出来的？要描述地非常具体 。
你害怕在社交场合走到别人面前介绍自己吗？如果是，为什么会这样？是因为你对自己说话的声音缺乏自信？还是你的外貌让你没有安全感？亦或是害怕自己被别人忽视？
3、要学会习惯让你不舒适的东西 。
要想走出舒适区，其中的一个方法就是要不断扩大你的舒适区域范围 。要设定一个目标，即不要逃避让你不舒适的东西 。
4、将失败视为老师 。
我们中的很多人都如此害怕失败，导致我们宁愿什么也不做也不愿为梦想努力再尝试一把 。
【如何走出舒适区】
推荐阅读
- 手机如何拍出氛围感落叶照片？手机拍摄氛围感落叶照片小技巧
- PR怎么制作视频稳定效果？PR如何让视频稳定下来
- PR如何制作波纹动画效果？如何使用PR来设置波纹动画效果
- 如何在PR中制作图中图效果？PR的图中图效果是如何添加的
- 嫩豆腐怎么做好吃又简单 嫩豆腐如何做好吃又简单
- 如何使用PR制作图片幻灯片效果？如何使用图片制作的一个幻灯片
- 如何保证鸭子饲料的质量
- 相机如何原图直出拍出特殊效果的照片？特殊效果照片原图直出拍摄小技巧
- PR中如何制作的出场效果？使用PR来为视频添加一个简单的出场效果
- 养鸭子时如何严格饲养管理