文章插图
美白可以多吃酸性的水果，例如西红柿、柠檬、柚子、橙子、草莓、樱桃、猕猴桃等，这些水果都含有很多的维生素C，能够淡化黑色素 。
最美白的水果是柠檬，它含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，达到美白的效果，此外美白的水果还有苹果、小番茄、火龙果等 。
柠檬
柠檬富含维生素C的含量比较高，对改善皮肤暗沉有很大的益处 。每天早上起来喝一杯柠檬水，不仅可以改善肠道健康，还能美容养颜 。
文章插图
樱桃
樱桃也是富含维生素C的水果，吃适量樱桃也能够美白 。但是樱桃为高热量水果，少吃一点以防上火，但由于价格较贵，很少能够普及大街小巷 。
文章插图
猕猴桃
猕猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含维生素C，由于香甜的味道，也受到许多年轻女孩的青睐 。这种水果不仅能够美白，还能有一定的减肥作用 。
文章插图
柚子
柚子不仅含有丰富的维生素C，而且柚子中还含有维生素p 。它能够帮助强化皮肤毛孔的功能，帮助修复受损的皮肤，可以让毛孔变得更加细，看起来更加美观 。
文章插图
沙棘
沙棘中含有维生素，大量的微量元素和脂肪酸等活性物质，可以有效的起到美白皮肤的作用 。
文章插图
木瓜
【吃什么水果能让皮肤变白 美白的水果有哪些】具有美白、丰胸等美容功效，既可以生食，也可以熟吃 。鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜 的蒸木瓜都是不错的选择;
推荐阅读
- 美发学习什么 看个人段位进行学习
- 性温水果都有哪些 温性的水果有哪些
- 韭花怎样咸制好吃 四大步即可完成
- 好看的水果有哪些 最漂亮的水果是什么
- 什么水果止咳化痰清肺效果最好 止咳的水果有哪些
- 新鲜的菱角可以直接吃吗 新鲜的菱角可不可以直接吃
- 哈密瓜可以和啤酒一起吃 哈密瓜和啤酒一起吃 可以吗
- 奶油可以做什么东西吃 奶油能做的食物
- 漂唇后能吃牛肉吗 可以漂唇后吃牛肉吗
- 好吃又简单的杨枝甘露 好吃又简单的杨枝甘露做法