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相信大家都有吃过各种各样的水果 ， 水果富含水分和不同的营养价值 ， 许多食客朋友们都会把水果当做餐后必备甚至是主食 ， 有些人想通过食用水果达到减肥的目的 ， 但不是每一种水果都能减肥 ， 要合理进行选择 。
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最燃脂又刮油水果是柠檬、火龙果、杨桃、小番茄、草莓、蔓越莓、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等 。
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1、柠檬
【最燃脂又刮油的水果 刮油减脂最明显有效的水果】柠檬里面含有较多的维生素C ， 能美容养颜 ， 另外 ， 柠檬中的柠檬酸可以溶解多余的脂肪 ， 促进身体代谢 ， 排出废物和毒素 ， 增强消化能力 ， 调整吸收平衡 。
2、香蕉
香蕉是燃脂又刮油的水果 ， 它含有较多的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 香蕉的消化作用良好 ， 且能长时间保持能量 ， 是减肥水果的不二选择 。
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3、苹果
苹果里面含有较多的营养物质 ， 具有调理肠胃、止泻、通便的功效 ， 可以治疗高血压 ， 而且苹果饱腹感非常强 ， 热量比较低 ， 这样就可以少吃其他食物了 。
4、猕猴桃
猕猴桃是燃脂又刮油的水果 ， 富含维生素和蛋白质分解酵素 ， 可以溶解脂肪 ， 并且产生的蛋白质 ， 可以加速身体新陈代谢的速度 ， 是减肥的佳品 。
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5、火龙果
火龙果的口味清淡 ， 限制了糖分的摄取 ， 这样摄入的脂肪减少 ， 再加上吃完水果之后它可以进行代谢 ， 同时还可以起到清理肠道的目的 ， 减肥的时候可以适量的吃火龙果 。
