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吃什么可以降血压 可以降血压的食物

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1、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质 。营养价值高、药用价值大 ， 具有降压降脂的功效 。治疗方法是取芹菜250克 ， 捣烂取汁 ， 每回口服20-30毫升 ， 每天2次 ， 也可用芹菜250克 ， 大枣l0个 ， 煎水加白糖调食 ， 每天2次 。
2、葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等 ， 具有清热、利尿、降压的功效 。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁 ， 以蜂蜜调服 ， 每回20-30毫升 ， 每天2次 。
3、荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 。荸荠清脆可口 ， 不仅是生吃熟炒的食品 ， 且也是治疗高血压的佳果 。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克 ， 水煎服 ， 每天2次 。
4、萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质 。具有清热利尿 ， 凉血止血 ， 是治疗高血压的佳品 。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁 ， 每回50毫升 ， 每天2次 。
【吃什么可以降血压 可以降血压的食物】5、大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素 。具有止咳平喘 ， 通窍行水 ， 是治疗高血压的常用食物 。治疗方法是取大蒜适量 ， 放糖、醋中浸泡7天 ， 每回饭前空腹吃2-4瓣 ， 并饮糖醋汁少许 ， 连续服用15天；若伴有高血脂 ， 则用大蒜捣汁 ， 加适量牛奶口服 ， 适用痰湿偏盛者 。
6、番茄营养非常丰富 ， 不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素 ， 且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物 。治疗方法是取红番茄1-2个 ， 每天晨起空腹食用 ， 15天1疗程 。若高血压伴有高血脂症 ， 则取红番茄100克 ， 洗净绞汁；天麻10克 ， 浓煎取汁 ， 再将二汁合并混匀 ， 温服 ， 每回30毫升 ， 每天2次 。
7、木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素 。功具补益气血 ， 凉血止血 ， 降脂降压 。治疗方法是取黑木耳10克 ， 洗净以清水泡透 ， 然后加冰糖清蒸1-2小时 ， 每晚睡前常服 。可治高血压、动脉硬化 。

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