肉茄夹怎么做不油腻 肉茄夹做法介绍


1、材料:茄子2个 , 猪肉100克、大葱1根、蒜6瓣、郫县豆瓣、姜、酱油、耗油、盐、味精、香菜3根 。
【肉茄夹怎么做不油腻 肉茄夹做法介绍】2、准备两根长条茄子 , 洗净的长条茄放在案板上 , 一面茄子上 , 以45度斜角切下 , 切记是不要切断 。
3、准备肉馅 , 放入葱末、姜末、耗油、盐、酱油、郫县豆瓣、味精调匀备用 。
4、将肉馅用筷子一点点塞入切片中 。
5、油热后下茄夹 , 带肉的那一面先煎 , 两分钟后翻面 。
6、挨个煎好后盛出备用 , 爆香葱段和蒜末 , 下茄夹 , 倒水盖过一半茄子 , 加酱油、盐、蚝油 。
7、盖上锅盖焖10分钟 , 留点汁 , 临出锅前撒红椒丁 , 摆盘后浇汁 , 撒葱花即可 。

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