黑枸杞主要分布在中国西北和欧洲中亚地区 ， 它的味道比较甘甜 ， 富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分 ， 还含有丰富的天然原花青素 ， 甚至超过了蓝莓是迄今为止 ， 发现原花青素含量最高的天然野生植物 。
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黑枸杞的功效与作用
黑枸杞的功效与作用有抵抗衰老 ， 它含有一定量的脂肪酸和8种氨基酸 ， 能起到抗氧化和延缓衰老的作用 ， 可以对皮肤进行有效保养 ， 还可以防脱生发 ， 对于补肾造血、促循环方面有很好的效果 。
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黑枸杞食用方法
黑枸杞食用方法一般建议在饭前和饭后2小时食用比较合适 ， 能够刺激胃酸的分泌 ， 促进消化 ， 或者是在早上和晚上泡一泡黑枸杞水 ， 不要超过40粒 ， 在2小时内喝完 。
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黑枸杞食用禁忌
【黑枸杞的功效与作用及食用方法】黑枸杞的食用禁忌是患有高血压 ， 或者平日大量吃肉导致面泛红光的人最好不要食用 ， 肝肾不虚没有必要服用 ， 还有虚寒的人要慎用 ， 黑枸杞子不可常吃 ， 否则会造成眼睛不舒服 。
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