遇到地震时我们应该怎么做才正确正确的避震姿势有哪些 _地震

恐慌源自不知，伤亡疏于防御。增强全民防震减灾意识和技能。减轻地震人员伤亡和财产损失。
熟悉所处环境

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熟悉所处环境，了解所处建筑物是否进行抗震设防和周围避难场所位置，参与一些紧急避险、撤离与疏散的演练活动。地震发生时就近避震，或沿指定路线及时撤离。

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冷静判断地震

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地震时，先感觉到上下振动，数秒后才感觉到晃动。如果没有感觉到上下振动，或只是感觉到眩晕，说明地震较小或较远。
如果振动或晃动并不强烈，也说明地震较小，对房屋不会有大的破坏。
如果感觉到强烈乃至剧烈的上下振动或晃动，并站立不稳，头脑一片空白，则说明遭遇到强烈破坏性地震或大地震！
此时，如处于未经抗震设防的低矮旧建筑物内会很危险，处于达到抗震设防要求的高楼内则相对安全。
5.12汶川大地震后，全国实施了校园安全工程，取得显著成效。
近年来，我国发生过多次强烈破坏性地震，地震时震中区在校师生无一人伤亡。校园已成为地震中的“安全岛” 。

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我国高层建筑严格抗震设防，具有较高的抗震性能。
地震时，处在高层建筑内的人会感觉到更强烈的晃动，但大楼倒塌的可能性极低。事实上，地震时，处在高层建筑内相对较安全。

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地震中倒塌的建筑绝大多数是低矮房屋或个别“豆腐渣”高层建筑。

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建筑物抗震设防需要责任意识
建筑物的抗震设防需要全社会的高度关注，需要建筑承建商和设计、施工人员的严格执行。
此外，房屋业主在装修时，不得破坏承重墙和柱，以免造成建筑物受力不均衡，在遭遇强烈地震时导致严重破坏甚至倒塌。

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土坯房和老旧砖混结构房屋是地震中最危险的建筑，在遭遇强烈地震时往往会垮塌，先将人砸晕而失去逃生能力，再将人掩埋导致窒息而亡。

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地震伤亡情况分析
国内外地震伤亡情况表明，地震造成人员伤亡的危险主要来自四个方面：
（1）房屋倒塌砸压、掩埋；
（2）室内悬挂物掉砸；
（3）外逃过程中被倒塌的女儿墙、高门脸、装饰物等砸压；
（4）外逃过程中的踩踏事故。
地震伤亡多因呼吸受阻窒息而死，重伤则主要为脊柱断裂。
避震措施
从地震发生造成地面剧烈震动到房屋开始倒塌，一般只有十几秒或稍长的时间。这段时间除非在一楼，否则你能跑动的距离不超过5米就会摔倒。
这就要求我们必须在感知地震后尽快依据所处环境，冷静地采取避险措施：首要的是尽可能保持身体平衡，适时避开坠落物或挤压物造成伤亡。在地震活动结束后，你可及时撤离到室外安全地带，以防更大地震或强烈余震。