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圣女果上市时间
圣女果一般产于美洲、亚洲、大洋洲热带及亚热带地区 ， 在我国主产于广东、广西、海南、福建、山东等地 ， 圣女果自然成熟上市的月份是6、7月份 ， 它的价格一般在2.5-5元/斤左右 。
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圣女果挑选技巧
【圣女果怎么挑选好吃的】1、根据颜色来选择：一般外表颜色红亮 ， 且有光泽的圣女果是正常且新鲜的 ， 但如果是特别红的 ， 说明这个圣女果放置的时间比较长 ， 不新鲜 ， 口感不好 ， 不宜选购 。
2、根据外皮来选择：圣女果的外皮很薄 ， 很容易损伤 ， 所以一般破损的就不要购买 ， 另外 ， 圣女果的果皮需要买那种光溜的没有斑点的 ， 这样的果子口感更甜一些 。
怎么挑选新鲜的圣女果
要想挑选新鲜的圣女果 ， 可以观察它的果蒂叶子的颜色 ， 叶子较嫩绿的就比较新鲜 ， 还可以看果实的色泽是否饱满 ， 通常越饱满的越新鲜 。
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圣女果功效与作用
圣女果味道清甜 ， 偶尔略带点酸味 ， 口感很好 ， 营养价值也高 ， 它富含维生素 ， 具有很强的抗氧化性 ， 可以美白皮肤 ， 还可以清除机体自由基 ， 延缓衰老 ， 含有大量的番茄红素 ， 可以有效抵抗紫外线 ， 有防晒的功效 。
