由于自身原因辞职，往往作用都微乎其微 。这里指的辞职是在原公司“混不下去”而不是“升职跳槽” 。因为这种辞职更多的是因为自己的能力和处事方式造成的 。
工作效率低下，不能按时完成工作；不会和同事沟通，在办公室中是大家眼中的“透明人”；工作中只会和领导说：好好好，我马上做；开会时只能讲：对对对，你们说的真对……
这种人除非改变自己的思维方式和处事方法，不然辞职也只是给自己一个逃脱的理由，到了新公司还是无法适应 。
你有自己的规划吗？
工作是生活的一部分，而且还是极其重要的一部分 。公司是我们不断学习的平台，工资是我们赖以生存的补给 。如果没有工作我们的生活将一片灰暗 。
工作这么重要，就一定要和生活相结合，做出明确的规划，不能随遇而安，不然工作、生活都会变得糟糕 。
【对生活失去信心很难受 总是感觉自己很压抑怎么办】也许你在公司压力很大，但是你可以掌握行业的最新动态，认识更多的高手，拿到一个相对满意的薪水 。
你打算3年后自己创业，那么这时候正是你积累经验和人脉的绝佳时段，虽然累，但是对你今后的生活和工作都有着巨大的意义，咬咬牙坚持到底 。
把工作加入到你对生活的规划中，你会感到压力就是动力，累并快乐着 。
调节情绪提高工作能力、独立工作不做职场“巨婴” 。
要学会调节自己的心态，多往积极向上的方面看 。要有干一行爱一行的觉悟，而不是“爱一行怨一行” 。
无论是何种原因造成的压抑，都要努力调整心态，主动融入到工作中去，提高自己的适应能力，不要逃避，要积极应对 。
提高自己的工作能力，永远是你在职场上的立足之本 。可以通过自学、多读书或者多请教身边的人，也可以参加专业的培训或进修，提升自己的专业能力和职业素养 。
在职场要有独立解决问题的能力，不要做“巨婴” 。
在职场中一定要有独立解决问题的能力，不能总想着谁能帮助你，谁能给你提供资料等等 。只具有独立完成工作的能力，才能成为合格的职场人 。
了解职场规则法则，面对不合理要勇敢说拒绝 。
职场就是江湖，身在江湖，你就要知道江湖的规矩 。只有知己知彼，才能百战不殆 。因此要沉下心来去研究、理解、接纳职场规则、法则，得先让自己能在职场生存下来，然后再寻求改变！
职场上，遇到老员工的职场刁难，遇到领导将原本不属于自己的工作全部压到自己身上，让自己感觉压抑，一定要勇敢地说不 。
一定要勇敢地抗争，因为职场从来不乏明争暗斗，但退一步并不一定海阔天空，坚守原则同样不容置疑 。
总之每个人工作中造成压抑的原因不尽相同，从来没有一种固定的方法可以解决所有的压抑问题，不要遇到问题一味想着辞职来逃避，积极应对、对症下药才是根本 。
正确的自我认识，不要自视太高
最后我想说的是，要有正确的自我认识，不要自视太高 。心比天高，命比纸薄——是对个人实际能力不足，但总觉得“怀才不遇”的状态，最好的写照 。
那么你想过没有？同事真的都是“傻子”吗？同事真的不如你吗？领导的批评，你理解原因了吗？
现在你“离职”，下一家公司要去做什么行业？会比现在的工作好吗？你有能力和公司的发展一直走下去吗？
如果你这些没想好，那么我劝你一定要压制离职的想法！因为这样解决不了任何问题 。
到了下一家公司，依旧会发生今天的情况 。而且职场从来不是情绪化的地方，也不是寻求公平合理的地方！
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