对生活失去信心很难受总是感觉自己很压抑怎么办 _知识经验

真实案例：苦恼的小易
家住武汉的小易，在一家上市科技公司上班，入职1年半后感到工作氛围越来越压抑，最近甚至萌发出离职的想法。
小易跟我见面的时候，两眼浮肿显得非常疲惫，整个人的精神状态很萎靡。
他说，每天不想上班，即使上班也不想干活，在公司感觉气氛太压抑。春节后他说，甚至感觉上班跟上刑场似的，心情极度压抑，就想辞职。
在各大平台连续投了无数简历后，都没有一点回音；又在看到身边不少同事顺利跳槽，导致更加无心工作，整个人都抑郁了。
他也说，上班的时候自己总是心不在焉，所以导致项目频繁出错，领导也经常批评自己，就希望尽快辞职离开。
但是自己已结婚成家，小孩还小，每月除了还房贷，还要养小孩，如果裸辞，到时候恐怕连家里都会安宁。
思来想去只能一边继续忍受，一边继续在各大招聘平台投简历、找工作，希望尽快找到下家，然后辞职离开。

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魏魏分析
小易这样的情况在职场中很常见。有些人1~2年，有甚者几个月就跳槽换一份工作，很少能在一家公司久待，问其原因往往和小易的经历很相似。
其实工作中我们经常会萌发辞职的想法，比如：被领导批评的时候、被同事排挤的时候、加班加到眼睛打架的时候……等等。
出现这样的情况，其原因也在于：职场从来就没有好"混"的时候，所以很多人一旦发现“不好混了”或“混不好了”，就纷纷想逃离。

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如果你也有这样的经历和感受，不妨尝试以下几个办法来化解。
认清为什么要跳槽？
成年人的生活没有那么容易，每个人都有属于自己的苦衷。认清来源，才能“对症下药” 。工作压力的来源无外乎这几种：公司的任务，领导的布置，工作的能力，人际关系还有家庭的需求。
辞职只是一种逃避，并不是解决问题的最终办法。只有找到根本原因后对症下药，才能解决核心问题。找到跳槽的来源，看看自己能做些什么，而不是天天不停地抱怨。
以下是大家经常吐槽的10大离职理由，看看自己占了几条。
1、工作任务责任重了，自身的能力跟不上，身心疲惫。
2、对自身的职场规划设定太高，但现实总是打脸。
3、职场环境比较压抑，工作压力大，领导吹毛求疵又偏心、同事明争暗斗。
4、自己抗压能力低、适应能力差、工作能力不足、情商低不善于和领导同事相处。
5、做的工作不是自己喜欢的，因此做得很不开心，总是提不起兴趣。
6、自己在公司没有发展的空间和成长的空间。
7、目前的工资太少，跟自己付出的劳动不成正比。
8、抑郁不得志，明明自己已经很努力了，却得不到领导的赏识、重视、提拔、荣誉、奖励。
9、自己对于职场规则、法则、职业化的工作方式、思维方式等不健全、不接纳、不知道。
10、看不惯领导只喜欢那些围着他们转的小人，被小人陷害、领导却眼瞎看不到、不给自己做主……
辞职真的有用吗？
很多时候，面对压力你会选择辞职，但是辞职真的有用吗？
对于夕阳行业或者老板没有战略眼光只会让员工加班的企业来说，辞职是个不错的选择。行业的衰败是时代的产物，没有人能够独善其身。柯达胶卷的质量再好，也抵不过时代的淘汰。
老板没有企业的定位和规划，靠着压榨员工的时间来获得短期的利益，对管理“率性而为”，这样的企业也无法长久生存。