每天不能佩戴耳机超过多久使用耳机不当会不会损伤听力 _佩戴

你知道，你的耳朵一天要面对多少挑战吗？
很多人很容易出现听力问题，但能发现自己听力减退受损的，却很少。
2021年《世界听力报告》显示，全球超15亿人听力受损。预计到2050年，这一数字可能达到25亿。（来源：央视新闻）
我们的耳朵，怎么就不好了呢？3月3日“全国爱耳日”当晚19点30分，「四川大学华西医院」耳鼻喉头颈外科副主任「赵宇教授」做客《诊途·好医生在线》直播间，针对有“听力”困扰的网友的各种问题，通过直播热线，为其提供了一对一的VIP专家级帮助。
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全球超10亿年轻人
因长时间戴耳机，造成不可逆损伤
对咱们现代人来说，个人时间不断被压缩，私人空间被不断“侵占”的情况下，“一个人静静”成为了一种宝贵的资源。
怎么静静？比如戴上耳机，为自己划出一道舒适圈。
地铁上戴着耳机，健身时戴着耳机，处理令人乏味的工作时戴着耳机听点让自己振奋的，在提高效率方面比读鸡汤文章更管用。

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赵宇教授提醒到：有数据表明，全球有超10亿的年轻人，因长时间戴耳机，造成听力永久性损伤。
【每天不能佩戴耳机超过多久使用耳机不当会不会损伤听力】通过观察也不难发现，年轻人平时大多都喜欢戴耳机听音乐，但在外界环境比较嘈杂的时候（比如乘坐地铁时），大家会不由自主提高音量，耳朵超过承受的极限，就会造成听力的损害。
另外，长时间戴耳机也会使耳道内的细菌滋生，导致外耳道炎症甚至中耳炎症，耳朵瘙痒难耐，甚至影响听力。
赵宇教授提醒：平时戴耳机时要注意时长和音量，连续佩戴不超过60分钟，音量不超过60分贝。

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02
另外，身边的这些“听力杀手”
也要警惕！
在日常生活中，我们的耳朵可以说是24小时不间断工作，身边有些被忽略的“小细节”，也可能是“听力杀手”↓
长时间打电话，且习惯单侧接听
频繁接听或长时间接听电话，是损失听力的一个有害途径，还可能会引起神经性耳聋。
当电话响起，大多数人的习惯动作是使用最熟悉的那一侧耳朵接听电话，长此以往容易对单侧听力造成损害。
如果没有条件开免提，应该有意识地平衡双耳的使用频率，避免长期单侧用耳。

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KTV嗨歌唱不停
赵宇教授介绍到，一般来说，暴露在80分贝以上的噪声环境中，就可能造成听力损害。
例如听现场演唱会、唱卡拉OK等，这些环境的噪音可达到115分贝以上……
虽然每个人的耐受和敏感不同，但长时间生活在嘈杂的环境中，耳朵就可能出现问题。
不管不顾掏耳朵
赵宇教授表示，正常情况下我们并不需要掏耳屎，只要通过日常咀嚼时的活动就能排出。
没事就掏掏耳朵，或是经常喜欢去不正规的场所掏耳朵，容易造成外耳道和鼓膜损伤，甚至引起炎症和感染，导致听力受损。
如果是因为耳屎呈油性，并不容易通过运动排出，造成听力下降或感染的话，才需要掏一掏，但建议大家要去正规医院掏耳朵。