出轨了心里过不去怎么办女人怎么走出自己出轨的内疚 _知识经验

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心理学上有个说法“契可尼效应”这个效应说的是人会对没有完成的事情记忆更加深刻。人都会有一种极端，就是越得不到越想得到，从小没有得到那就在会心中形成深刻的想法，一直对之有渴望。
婚姻中也是如此，太多的人在面对外部世界的诱惑时，无法坚守自己的底线，就是因为他们的欲望，因为这种契可尼效应。
拥有了稳定的婚姻，会去渴望刺激，不管是生理还是物质都会有各种各样的欲望。不管男人还是女人，一旦面临诱惑，很难克制，就特别容易沦陷。
其实在我们情感大师张爱玲老师的书中，早就可见端倪。她的书《红玫瑰与白玫瑰》讲的故事中，就是这样告诉我们，人很难学会珍惜自己拥有的，反而对没有的念念不忘。
今天我们的张女士，就在拥有一段婚姻时，感觉老公木讷不关心她不浪漫，甚至因为家庭原因出轨后，她仍然觉得自己没有错，接下来我们来看看她到底经历了什么。
倾诉者：张女士。
我一直不觉得自己是一个坏女人，虽然我确实做错了事。我把自己的青春奉献给了老公，从最初因为他的沉默寡言被吸引，那时在教室里经常看到他默默努力的学习，就像一个隐形人一样，但每次他都是第一个来最后一个走，他独自的身影和努力的样子深深的吸引了我。
我主动找的他聊天，他对我有问必答，却从不多说一句。后来我们越来越熟悉。彼此相伴度过难过的黑色高三。
后来我们又一起走过了大学四年。他依然不善言辞，但唯独对我经常细心关怀，他会耐心听我抱怨听我说，给我适当的建议，他虽然不会甜言蜜语，但却会在拿到奖学金时送我一件小礼物。

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我以我们就会这么幸福下去，毕业后带他回家，家人经过打听后，却极力反对。父母觉得他家里负担太重。他弟弟因小时候发烧有小儿麻痹，而他父亲也因一次意外离开，只有一个母亲。所以他一直在努力的撑起这个家。但我不担心不怕。
没有钱，我们一起赚。我相信面包会有的，一切都会有的。毕业后，我们就留在城里打工，彼此找到了工作。那时每个月发了工资之后，我们就会把工资分几份，一份寄给他妈，一份我们存着。
我父母虽然极力反对，但我非要嫁他们也没办法，后来看我老公人确实也挺好，就慢慢同意。他们也不要我的钱。说只我过得好。
那时，我们充满希望，而我虽然家庭条件不错但也没多富有，所以对钱要求没有那么多，也不爱花钱。
但是随着工作的时间，慢慢的我发现和周围人的差距，衣服都不敢去商场看，太贵，都是在夜市上买的，质量也不好。

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而且我从来不化妆，有次单位组织年会，大家在一起，我才发现自己像个丑小鸭，老公依然很努力，他天天加班，只为了那点加班费，只要同事找他帮忙加班他从来不拒绝，以前在学校他也努力打工学习，但我们还有时间在一起，工作后我们结婚后却时间越来越少，偶尔他不加班，也会找一些兼职的事情做。那时我们都只想存钱，但理想是丰满，现实往往很残酷。
随着房价越来越高，房租也每年都在涨，但我们存款却不涨，和日益增长的房价比起来就是杯水车薪。
而且女人就是情感动物，我可以吃苦，可以受累，但我受不了天天一个人的孤独。我渴望老公能多陪陪我，但他忙于工作，我也知道他很辛苦，但知道是一回事，当一个人的时候还是会感觉到委屈。