下面给大家说一下老年人适合喝什么茶【老年人适合喝什么茶】
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step1: 绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克 ， 比不饮者多16毫克 ， 在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰 ， 也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 ， 但不宜多饮 。
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step2: 苦丁茶 。老年人相对于其他人来说 ， 不适合喝什么铁观音碧螺春 ， 苦丁茶最大的效果的就去火气 ， 帮助睡眠 ， 中老年人一般都喜欢买这个
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step3: 红茶 。喝红茶可以降低骨折风险 ， 对于老年人朋友来说 ， 可以每天适当饮用红茶 ， 降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中 ， 老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险
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