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枇杷晚上可以吃吗

枇杷生活百科


枇杷晚上可以吃 ， 但是建议最好不要在晚上吃 。
虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的 ， 晚上要是想吃可以适当吃一点 ， 但是枇杷的糖含量比较高 ， 在晚上吃了不利于消化 ， 很容易将糖转化为脂肪在体内堆积 。
1、晚上吃枇杷的危害血糖上升
枇杷中的糖分含量较高 ， 晚上如果吃枇杷 ， 很容易造成血糖上升 ， 可能导致危险 ， 不利于身体健康 。
2、容易堆积脂肪
枇杷含糖量较高 ， 晚上吃枇杷容易因吃得过多 ， 会使其中的糖转化为脂肪在体内堆积 ， 对身体健康不好 。
【枇杷晚上可以吃吗】 
什么时候吃枇杷最好
中医认为：上午十点左右 ， 阳气上升 ， 是脾胃一天当中最旺盛的时候 ， 在这个时间点吃枇杷是比较适合的 ， 更有利于身体吸收 。
还可以在午餐1小时后吃枇杷 ， 这样有助于消食 ， 促进消化作用 。
枇杷一天吃多少最好一般建议每个人一天吃5-10颗枇杷是最佳的 。
枇杷食用过量会导致消化功能障碍、咽喉肿痛、嗓子沙哑、大便干燥、身体肥胖 ， 并且患上心绞痛或者对其他心脏疾病的风险增加 ， 因此 ， 不宜过量食用枇杷 。
吃枇杷的注意事项
1、孕妇不可多食 ， 虽然孕妇吃枇杷可以促进消化、增加食欲 ， 但是多吃枇杷易助湿生痰 ， 继发痰热 ， 所以不可食用过量 ， 每次1-2个就行了 。
2、脾虚便溏与糖尿病者慎用 ， 因为枇杷性寒 ， 含糖量较高 ， 如果食用了枇杷会导致腹痛腹泻和血糖升高 ， 所以脾虚便溏与糖尿病者要忌食枇杷 。
3、未成熟的枇杷不可食用 ， 未成熟的枇杷会产生有毒物质氢氰酸 ， 被人体吸收后 ， 不能正常能呼吸 ， 严重的会造成死亡 ， 所以 ， 一定要注意不能吃没有成熟的枇杷 。
4、枇杷不宜与胡萝卜、黄瓜、牛奶同时食用 ， 枇杷含有丰富的维生素c和果酸 ， 而胡萝卜和黄瓜中含有破坏维C的物质 ， 牛奶中的蛋白质会与果酸结合产生沉淀 ， 使蛋白质凝固 ， 对营养吸收造成一定的影响 。
5、枇杷不宜存放在冰箱 ， 枇杷放在冰箱 ， 会因为低温水气过多而变黑 ， 影响品质 。如果晚上买了枇杷 ， 建议存放在干燥通风的地方 。

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