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海带含有人体所需的碘,可治疗碘缺乏而引起的病症 。它还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用;生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效,有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等,且有利尿和促进血液循环的作用。
【海带能和生菜一起吃吗】海带和生菜一起吃不会相克,不会有副作用,而且可促进铁的吸收 。
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