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淋雨后发烧怎么办

生活百科发烧


1、冲个热水澡
热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，淋雨后冲个热水澡可以放松机体，使身体处于更佳的状态，但要注意水温的温度不要太高，洗澡时间不宜过长，并且不要空腹洗热水澡 。
2、口服姜汤
姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效，因此，姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法 。其做法是将姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，取汤服之即可 。
3、多喝热水
淋雨后应多喝热水，尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料 。因为淋雨后体温上升，会使人体内水分部分流失，而多喝水能够促使身体散热，加快人体的新陈代谢，帮助机体更快的杀死病毒细菌，获得更多能量 。
4、保持室内通风
【淋雨后发烧怎么办】淋雨后要注意保持室内通风，尽量不要过多的使用风扇或者空调 。因为淋雨后人体免疫力下降，如果室内没有足够的室外空气引入，积聚的污染物就会影响我们的健康，所以保持室内空气清新是很有必要滴!
5、适当服用感冒药
建议体质较弱的人适当服用感冒药，不建议体质好的人服用，也不建议体质弱的人服用抗生素，毕竟抗生素是一种药物，服用后会对人体产生一系列不良影响 。小小的感冒还不至于出动抗生素 。此外，谨慎儿童服药 。
6、好好休息
淋雨后一定要好好地休息，保持充足的睡眠，这样可以使机体减少能量消耗，保持充沛的体力，增强机体抵抗力，以达到防御疾病的目标 。
7、饮食清淡为主
淋雨后要注意饮食应当清淡，不宜吃过于油腻的食物 。多吃新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果里含有多种人体所需的物质，并且能够杀死部分侵入人体的细菌和病毒 。
二、淋雨了怎么驱寒
淋雨之后驱寒的方法：
1、喝些姜糖水 。姜可以驱寒，淋雨后，马上煮一碗姜糖水：把姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，放些红糖即可;
2、淋过雨后回到家马上把湿衣服换掉，再洗个热水澡，如果有条件的话，泡澡更好 。但水的温度不宜太高;
3、体质较弱的人可以服用一些感冒药，如板蓝根 。这样能更好地预防一下，抑制感冒的发生;
4、雨后一定要多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的体力，从而增强抵抗力，从根本上预防感冒发生 。
温馨提示：下雨天，适量添加衣物，以防感冒 。
三、淋雨后感冒是哪种感冒
淋雨后的感冒属于风寒感冒 。
因风吹受凉，或淋雨受湿寒引起的感冒，多为风寒感冒，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致 。症状表现为以下几点：
1、后脑强痛：即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活 。
2、怕寒怕风：通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服 。
3、流清涕：清涕，白色或稍微带点黄 。
4、无汗全身酸痛，部分伴有发热 。
四、淋雨感冒了吃什么好的快
1、姜汤
淋雨后喝姜汤这已经算是生活常识了，能预防感冒，另外，姜汤对淋雨引起的感冒也有很好的治疗效果，主要是生姜属于大热性食物，能中和寒气，还含有很多的姜烯，有杀菌作用，对流感也有抑制作用 。
2、鱼类食物
淋雨感冒后后身体素质会明显下降，免疫功能不足，身体迫切的需要补充大量的蛋白质，促进免疫蛋白的合成，但胃肠的消化功能又不是很好，很多质地较硬的肉食都不能食用，建议选食清蒸鱼，鲫鱼汤等，鱼肉质地较软，蛋白含量高，好消化，易吸收，对感冒恢复有一定帮助 。

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