温泉一周泡几次随个人情况而定 ， 但是温泉每次泡的不宜过长 ， 一个池子中泡的时间在8--15分钟 ， 上来休息会 ， 喝点水补充点水份再继续泡这样比较好 ， 每日1-2次为宜 ， 不宜超过3次 ， 临睡前泡最恰当 。
泡温泉的好处和坏处
好处
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛 ， 达到消除疲劳功能 。
2.温泉热浴可扩张血管 ， 促进血液循环 ， 加速新陈代谢常保青春 。
3.瀑布浴可活络筋骨 ， 减轻酸痛等症状 。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击 ， 以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜 。
4.露天温泉的日光浴加森林浴 ， 对骨骼疏松症患者有特别帮助 ， 温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用 ， 对身体有益 。
5.冷热泉交替的方式 ， 可使血管扩张收缩 ， 增强全身肌肉 ， 不过水温及时间以个人舒适为宜 ， 切勿温差达大造成身体不适 。
6.温泉中的化学物质有美容的效果 。硫磺泉可软化角质 ， 明矾泉有收敛作用 ， 含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果 。
坏处
【温泉多久泡一次比较好】1、专家表示 ， 阴道炎的传播途径之一是性传播 ， 另一个就是公用浴具 。可以说泡温泉不仅破坏了阴道的酸碱平衡 ， 让细菌更容易乘虚而入 ， 公共场所不洁的毛巾、马桶等也是传播疾病的媒介 。
2、女性在温泉里不能浸泡太久 ， 15~20分钟左右就应该出水休息 ， 沐浴和补充大量的水分 。
3、泡温泉最好从低温到高温池 ， 最好不要去超过45℃的池子 ， 否则容易造成重要器官的供血不足 。
不同温泉水的疗效
(1)温泉热浴可使肌肉、关节松弛 ， 达到消除疲劳功能 。
(2)温泉热浴可扩张血管 ， 促进血液循环 ， 加速新陈代谢常保青春 。
(3)瀑布浴可活络筋骨 ， 减轻酸痛等症状 。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击 ， 以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜 。
(4)露天温泉的日光浴加森林浴 ， 对骨骼疏松症患者有特别帮助 ， 温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用 ， 对身体有益 。
(5)冷热泉交替的方式 ， 可使血管扩张收缩 ， 增强全身肌肉 ， 不过水温及时间以个人舒适为宜 ， 切勿温差达大造成身体不适 。
(6)温泉中的化学物质有美容的效果 。硫磺泉可软化角质 ， 明矾泉有收敛作用 ， 含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果 。
推荐阅读
- 什么时候泡温泉最好
- 温泉水越热越好吗
- 泡温泉有什么好处
- 烫伤后起水泡请问怎么快速消除
- 100度开水消毒衣服多久
- 购买灯泡属于哪个会计科目
- 枸杞泡酒加什么糖最好
- 枸杞红枣桂圆泡水什么时间喝最好
- 84泡鞋子多长时间
- 狗棚怎么搭好