1、鲜姜 。晕车后可以购买辣姜的零食，姜有一种辛辣的味道，可以缓解晕车的不适;如果不吃的话，你可以选购新鲜的姜，把鲜姜切片，可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间 。
2、酸性食物 。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感 。比如，你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬、橄榄等也可以随身带着，感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃 。
3、喝水 。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况 。这时候他们只想睡一觉，于是就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分 。
4、晕车后不要想太多，要多看车窗外面的绿树能分散注意力，最好是在车上睡一下，能够忽视车或者船本身的摇晃感 。
7个导致晕车的原因
1、可能是先天体质的问题 。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感 。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响 。
2、感冒的人坐车更容易晕车 。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车 。
3、吃太饱也容易晕车 。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐 。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生 。
3、遗传因素 。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高 。
4、自我暗示 。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车 。
5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车 。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕 。
6、车厢内有异味 。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车 。
【晕车后吃什么好】7、座位较后或者是一直看手机 。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致 。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车 。
