减脂抗衰老之牛油果香蕉奶
食材：牛油果1个、香蕉1根、酸奶1小盒、水适量 。
做法：将牛油果洗干净后去核切成小块放入榨汁机中，香蕉一样切块放入榨汁机中，倒入酸奶和适量的水，盖上盖子，打开开关榨成汁即可 。
功效：牛油果是被称为抗衰老神器的一种水果，对于软化和滋润皮肤有很好的效果;搭配上香蕉和酸奶，一可以通便润肠去脂肪，二能补充身体所需的蛋白质，是你减脂美肤的不二选择 。
如何健康有效减肥 排毒瘦身之黄瓜苹果柠檬爽
食材：黄瓜1根、苹果1个、柠檬半个、一茶勺蜂蜜和适量水 。
做法：将所以食材洗干净后切成块状，一起放入榨汁机中，加入适量水和一茶勺蜂蜜，盖上盖子，开启开关榨成汁即可 。
功效：我们所选的这三种食材中，都含有一种叫做维C的营养素，了解过的人都知道，维C对于减肥消脂是非常有帮助的，它可以帮助我们的肠道进行排毒 。另外，维C对于皮肤也有美白的功效，长期饮用这样的果汁，不仅身材会变好，连脸上的斑点都会淡化许多，皮肤也会变白许多 。
如何健康有效减肥 轻体美颜之番茄橙汁
食材：番茄1个、橙子1个、水适量 。
做法：将番茄洗干净后切成小块放入榨汁机中，橙子去皮去蒂切成块也放入榨汁机中，并加入准备好的水，盖上盖子，打开开关榨成汁即可 。
【果汁怎么喝健康减肥】功效：番茄，对于皮肤是非常的好的，除了美白之外，还有抗皱的效果，搭配上酸酸甜甜的鲜橙汁，可以说是维C满满了 。经常饮用这款果汁，你会发现，自己的气色变得比以前更加红润了，身材也没有那么臃肿了 。
如何健康有效减肥，推荐3款减肥美肤汁 。
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