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【谷物牛奶和纯牛奶哪个营养价值高】纯牛奶，营养成分大部分比那个谷物牛奶要高很多 。鲜牛奶因为没有经过较为强烈的灭菌处理，所以蛋白质、维生素等营养成分能够很好的保留下来，因此鲜牛奶的营养价值更高 。保质期短的才能真正称为鲜牛奶，而用UHT灭菌的称为纯牛奶 。采取超高温灭菌工艺的鲜奶中的胡萝卜素、维生素E等营养成分要比巴氏奶损失5%左右，蛋白质的活性也有所下降，当然这些损失带来的最大好处就是保质期的成倍延长 。对于消费者来说，如果日常饮用，当然是每天喝鲜牛奶比较好 。可如果需要长期储存或长途旅行，那么经UHT灭菌的纯牛奶就是最好的选择 。
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