【女人吃螃蟹有什么好处】
1、含丰富的钙
大闸蟹含有多种维生素 。其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍 。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍 。蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等 。每100克大闸蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克 。
2、舒筋益气
大闸蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功效 。蟹肉味咸性寒，有清热、化淤、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎 。
3、预防肿瘤
蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高 。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老 。
螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克 。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效 。
4.螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用 。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益 。
5.中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效 。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果 。
二、哪些女性不宜吃螃蟹
1、脾胃虚寒者 。螃蟹是属于性寒，女性是不能多吃，特别是脾胃虚寒人群，吃了过多会造成腹痛腹泻，还有体质偏寒和宫寒的女性，吃了螃蟹会让宫寒症状更加严重 。
2、经期女性 。螃蟹是性寒的食物，在女性在例假中食用了螃蟹会造成气滞血瘀，让体内的经血不能排除干净，严重的还会引发经血回流至盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至会造成不孕不育 。所以女性在经期不能吃螃蟹 。
3、患有伤风、腹泻、身体发热者 。或者是有高血压、冠心病等疾病的人群，对于过敏体质者，更要注意，最好不吃 。
4、女性怀孕期间和哺乳期妇女 。不能吃螃蟹，在怀孕期间吃螃蟹，容易引发流产，而哺乳期，会造成宝宝皮肤过敏，或者是腹泻、湿疹，严重的还会造成宝宝免疫系统疾病 。
三、女性如何做到健康吃螃蟹
1、螃蟹是吃动物尸体或者是腐殖质，这也造成了螃蟹的鳃和胃肠道以及鳃布满了各种细菌和污泥，所以吃蟹要把它彻底清洗感觉，一定要把蟹肉完全煮熟之后才能吃，在煮食螃蟹时可以加入生姜和紫苏叶，这能起到解蟹毒，也可以减其寒性 。
2、螃蟹配黄酒 。我们知道了螃蟹是属于大寒食物，吃后容易造成腹痛腹泻，这对本身是胃肠虚寒的人不利 。而黄酒中有丰富的酯类物质和氨基酸，不仅仅能起到除腥增鲜的作用，还能抑制螃蟹中的寒气，具有活血通窍的功效，是螃蟹佐料的极品 。
3、螃蟹配姜醋 。姜是能去除体能的寒气，也可以除腥，具有保护胃黏膜的功效 。而醋能起到杀菌的作用，也能让蟹味更加鲜美 。
四、咳嗽可以吃螃蟹吗
绝对不能吃，因为它是寒凉属性的，会加重病情的 。这个季节的咳嗽一般是风寒入侵肺部引起，治咳嗽有更好的办法：蒸大蒜水喝 。就是把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水 。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水 。此法对风寒引起的咳嗽效果最好 。四季养生秋天要护肺，别进食寒凉了 。你得按照食物的属性来进食 。只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物 。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴(肚脐) 。注意这几个穴位保暖 。这是网友和提问者共同采纳的回答 。希望能帮到你 。
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