一、美女豆腐
将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅 。可淋香油数滴 。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用 。
二、美白豆腐汤
把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量 。趁热食用 。
这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉 。
三、白菜豆腐
老人们都说，白菜豆腐保平安 。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢 。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维 。
做法：
1.把豆腐和白菜切成适量大小 。
2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味 。
3.放入白菜炖到熟 。出锅即可 。
【豆腐减肥食谱有哪些】豆腐自古以来就被王室贵妃所厚爱，它不仅有美白瘦身的功效，各种强身健体的功效也不错 。而且具有非常丰富的植物雌激素 。因此豆腐绝对是女人的最佳美食之一 。
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