搞清楚为什么你害怕婚姻【婚前恐惧症怎么克服】
1．重新思考失败的关系 。看看恋人出错的方式或地点，考虑一下你是否做了什么来伤害他们，或者是自己可能不愿意做出足够的妥协或牺牲 。尽量调整你现在的关系，成为一个更有爱心的人，必要的时候也要权衡，你必须牺牲一些东西才能使其发挥作用 。例如，你因为缺少陪伴而失去恋人，那就试着在办公室花更少的时间，在恋人身上花更多的时间 。
2考虑一下你的结婚对象是否真的是这个人 。这个人是否是“对的人”与你对他们的爱有很大关系 。什么样的事情会让你失去对你伴侣的爱？酗酒，理财，还是朋友交往？想想以往你与爱人相处的时光 。到目前为止，您的爱人如何处理冲突或其他问题 。
3想想你的未来 。您是否还处于在未来几年或几十年内发展的职业发展轨道上？您是否愿意在多年内支付购车款？您是否想拥有房屋还是按月租房，甚至是多年租赁？对自己未来的不确定和紧张感是害怕婚姻的一个常见方面 。如果你想结婚，你应该做出长期承诺，比如上面提到的那些，让自己适应这个想法 。
搞清楚怎么去缓解婚姻恐惧症1.想想你从伴侣那里得到的东西 。你可能会一直单打独斗，而不是向你的伴侣敞开心扉 。你要考虑你的自身原因，以及它们是否有超过与爱你的人建立丰富，充实的关系的障碍 。
2.学习与伴侣建立信任 。确保你和你的伴侣彼此之间了解 – 无论好的和坏的 。一般人都会忽略伴侣的不太积极的品质，如愤怒，嫉妒或自私，或需要自由或好胜 。但这些方面是您或您的伴侣的一部分，他们可能会不时出现 。有意识地探索，讨论并乐于了解您和您的伴侣的“影子”方面 。
3.与心理健康专业人士谈谈你的恐惧 。如果您无法建立信任源于以前的创伤，那么您应该寻求心理医生的帮助来解决它 。
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