【怀孕能吃南瓜子吗】大家对于怀孕能吃南瓜子吗不要担心了，女性怀孕的时候是能够吃南瓜子的，同时它对女性朋友很好，尤其是美容养颜的作用很好，即使女性是在怀孕的期间，也还是要注意自己的形象的，吃一些南瓜子能够让自己怀孕的时候很漂亮哦 。
具体功效
消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感 。消炎退热，使炎症减轻 。
降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用 。有降低血糖的作用，促进糖分分解 。
抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率 。延缓和抑制癌细胞生长、扩散 。
养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着 。
杀虫驱虫：南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少 。
防治前列腺疾病：美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病 。
孕妇能吃南瓜子吗?
孕妇可以吃 。暂时还没有南瓜子对孕妇及胎儿有不良影响的报道，适当吃应该没有问题的 。但吃了容易上火，推荐白炒的瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大 。黑瓜子，请尽量不要食用，添加剂香精比较多 。
产妇能吃南瓜子吗?
产妇可以吃 。暂时还没有南瓜子对产妇有不良影响的报道，适当吃应该没有问题的，且最好为白炒的瓜子 。
婴幼儿能吃南瓜子吗?
能吃 。
南瓜子有驱蛔虫的作用，婴幼儿是可以吃的 。因炒过的南瓜子比较上火，建议给孩子吃没有炒过的南瓜子，但是一定要在家长的指导下食用 。
选购攻略
散装瓜子裸露在空气中，各种微生物和细菌都会很容易附着在瓜子上 。而且，散装瓜子任人抓摸，卫生状况堪忧 。选购瓜子，最好购买密封包装的产品 。如果买散装的，南瓜子的表面不能有斑纹，色泽洁白、颗粒均匀的品质较好 。
食用技巧
每天吃50克左右南瓜子，可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌 。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用 。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道 。最适合高血压病人食用，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。
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