1、南瓜子：平时多食南瓜子即可 。
2、桂浆粥：肉桂5克 ， 车前草30克 ， 粳米50克 。先煎肉桂、车前草 ， 去渣取汁 ， 后入粳米煮粥熟后加入红糖 ， 空腹食用 ， 本方可温阳利水 。
3、利尿黄瓜汤：黄瓜1个 ， 瞿麦10克 ， 味精、盐、香油适量 。先煎瞿麦 ， 去渣取汁 ， 将药汁重新煮沸 ， 氽入黄瓜片 ， 加调料 ， 置冷后即可食用 。
4、杏梨石苇饮：苦杏仁10克 ， 石苇12克 ， 车前草15克 ， 大鸭梨1个 ， 冰糖少许 。将杏仁去皮尖打碎 ， 鸭梨切成块去核 ， 与石苇、车前草加适量水同煮 ， 待熟入冰糖 。不拘代茶饮 ， 本方可泻肺火 ， 利水道 。
5、参芪冬瓜汤：党参15克 ， 黄芪20克 ， 冬瓜50克 ， 味精、香油、盐适量 。将党参、黄芪放入砂锅内 ， 加水煎15分钟 ， 去渣滤清 ， 乘热加入冬瓜片 ， 继续煮至冬瓜能食 ， 加调料即成 ， 可佐餐用 ， 本方可健脾益气 ， 升阳利尿 。
【老年人前列腺增生症吃什么好】 老年人因为身体机能的减退 ， 所以更容易患病 ， 而前列腺增生也是因为前列腺功能减退导致的疾病 ， 所以是老年人的常见疾病 。对于老年人来说 ， 良好的生理卫生 ， 正确的排便方式 ， 有助于前列腺增生的预防 。当然 ， 如果平时注意身体的保健 ， 延缓衰老 ， 也有助于预防 。
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