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1、灸耳垂 。耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常艾灸耳垂，可以美容养颜、醒神健脑因为艾灸可以促进脑细胞运动，刺激脑垂体平衡激素分泌，增加大脑供血供氧)
2、灸耳窝 。耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行艾灸，能调和五脏，帮助五脏排出毒素 。
3、灸外缘 。耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢 。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小 。长期艾灸耳廓外缘，可以使四肢强健 。
4、灸三角 。耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴 。灸这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能 。
5、灸耳背 。耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背 。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅气血，调节血压 。
【艾灸耳穴怎么灸】6、灸全耳 。在对耳朵的各个区域艾灸之后，还要灸一次全耳 。这样可以使刚刚艾灸的部位气机更加顺畅，通达全身 。艾灸过后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗 。
