白菜|冬天饭桌必备的家常菜,软烂入味鲜香美味,好吃不贵


白菜|冬天饭桌必备的家常菜,软烂入味鲜香美味,好吃不贵

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白菜|冬天饭桌必备的家常菜,软烂入味鲜香美味,好吃不贵

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白菜|冬天饭桌必备的家常菜,软烂入味鲜香美味,好吃不贵

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白菜|冬天饭桌必备的家常菜,软烂入味鲜香美味,好吃不贵

白菜炖豆腐冬天的饭桌上 , 最常见最受欢迎的蔬菜恐怕就是白菜了 。 老话说得好 , “白菜豆腐保平安” , 白菜不仅价格便宜 , 营养价值也不输其他蔬菜 ,热量很低 , 吃了不怕胖 , 而且还容易消化 , 不给肠胃添加负担 , 含有90%以上的纤维素 , 以及维生素C、E等 。 而豆腐更是素有“植物肉”之称 , 营养丰富 , 口感清爽 , 豆香浓郁 。 在寒冷的冬天 , 不管是炒 , 炖 , 做汤还是吃火锅 , 都是首选的食物 。



那么如何用最普通常见的白菜和豆腐做出一道美味的家常菜呢?“炖”肯定是不二之选了 , 而且白菜炖豆腐想要鲜香软烂 , 还是需要一些技巧的 。
【白菜|冬天饭桌必备的家常菜,软烂入味鲜香美味,好吃不贵】


【食材准备】白菜 , 北豆腐(老豆腐) , 五花肉 , 葱姜
【调料】盐 , 生抽 , 蚝油 , 白糖



【做法】
把白菜一片一片撕下来 , 沿着菜叶和菜帮的边缘 , 各划一刀 , 将白菜帮和白菜叶分离;白菜帮轻拍两下 , 斜刀切成抹刀片 , 这样的白菜帮更容易吸收炖煮时候的汤汁 , 更加入味;白菜叶直接用手撕成大片 。



起锅烧油 , 先导入白菜帮 , 炒至稍微软塌 , 这样炒出了白菜帮里的水分后面才能更好的吸收汤汁入味;豆腐不要用刀切 , 直接用手掰成小块铺放在白菜帮上 , 再铺上撕好的白菜叶 。



另起锅倒入少量油 , 放入切好的五花肉片 , 煎炒出猪油 , 并且表面呈现好看的金黄色 ,
再撒入葱花和姜末 , 倒入20毫升生抽、20毫升蚝油、5克白糖、200毫升清水 , 进行调味;






调好后马上倒入白菜叶上 , 根据口味加2g盐(也可不加 , 生抽和蚝油自带咸味) , 盖上锅盖小伙炖煮10分钟即可出锅啦 。
正好最近下雪又降温 , 来上这么一大碗热乎乎香喷喷的白菜五花肉炖豆腐 , 绝对吃完暖暖和和的 , 好吃到连汤都不剩 。 赶紧动手给家人做一份吧 。








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