【吃白瓜子有什么好处呢】南瓜子是南瓜成熟时结出的种子，也就是白瓜子，其中含有丰富的氨基酸，脂肪酸，矿物质，维生素，以及多糖等 。吃白瓜子可以驱除寄生虫，抗氧化缓解高血压，降低胆固醇，抗炎症，对于尿道压力和膀胱有很好的缓解作用，毒性非常小，生吃，炒着吃都是可以的，可以有效的治疗前列腺疾病 。一般人都可以使用，尤其是男性适合多吃，但是要注意避免上火 。
1、孕妇能经常吃白瓜子吗？首先要明确的是，孕妇是可以吃白瓜子的 。因为孕妇怀孕期间一定要注意营养摄入的均衡，才可以生出健康聪明的宝宝 。而白瓜子含有丰富的微量元素，维生素，叶酸和果胶，这些都是孕妇应该补充的营养，尤其是可以补充孕妇叶酸的缺乏症，所以每天吃一点白瓜子，可以宝宝更加的聪明 。但是任何东西都是过犹不及的，喜欢吃白瓜子的孕妇可以吃，但是不要太多 。
2、白瓜子功效具有什么呢？
白瓜子含有比较高的营养价值，特别是具有很好的灭虫杀菌等效果，能够缓解可能因为感染的细菌引发的疾病等多种情况 。尤其是针对于身体内寄生虫的处理比较好 。平时特别是需要注意饮食调理，尽量是多吃点的健康的水果和蔬菜，白瓜子需要注意用量，饮食过多的情况是会引起的上火等症状 。白瓜子里面会含有锌，钙等微量元素，对于高血压人群是不适合饮食 。
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