【海马炖汤放什么材料】
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海马一对、田七6克、鸡腿2个、枸杞20粒、红枣5个、鱼胶15克、姜2片、盐适量 。海马虽食用价值高 ， 但每天吃的量不宜超过六克 ， 每次不宜超过两克 ， 一定要控制好量 。否则可能会给身体造成一些负担 ， 从而产生一些不良的反应 。
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