冬瓜|椰青焖冬瓜
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来个独创的素食菜,这个国家椰子太多了,喝完椰水果肉全都丢了,怪可惜的,来首创一个走起
By A&YONG;
用料
- 椰青 1个
- 冬瓜 1斤
- 蒜头 3瓣
- 洋葱 半个
- 姜 少许
- 朝天椒 3个
- 盐 一点点
- 鸡精 适量
- 白糖 2勺
- 味精 1勺
- 蚝油 3勺
- 料酒 3勺
- 香油 少许
- 葱花 一把
- 生抽 3勺
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1、喝完椰子对半打开,取出椰子青
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2、洗净去掉外壳残留黑皮,斜刀切成薄片
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3、冬瓜去皮洗净也切成薄片
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4、全部洗净放在一起备用
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5、配料如图切好备用
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6、热锅凉油小火炒香配料
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7、炒至香味出来下冬瓜椰青一起翻炒一分钟
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8、下料酒爆香后下胡椒粉翻炒几下
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9、加入蚝油2勺,生抽2勺,白糖2勺,料酒2勺,翻炒一分钟
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10、加入高汤,没有就加水,(俺加的就是水,感觉高汤会更好吃),大火烧开,小火焖煮十分钟
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11、中途再加蚝油一勺,料酒一勺,大火收汁
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12、最后加香油,味精大火翻炒几下
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13、撒葱花(我没放有个老外不吃)出锅,开饭
小贴士味道真的非常美妙,素食可以吃的很开心,小火焖煮很重要
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