炒饭|谷物米炒饭
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这是一款减脂期间也能放心吃的谷物米炒饭，味儿贼棒，鲜美无比的虾仁搭配谷物米饭绝绝子，饱腹感超强，营养又美味，好吃又快手快快安排起来吧
By IAOAN
用料
- 谷物米 50克
- 虾仁 200克
- 鸡蛋 2个
- 盐 适量
- 生抽 2勺
- 醋 1勺
- 玉米粒 30克
- 胡萝卜粒 30克
- 鸡精 半勺
- 葱末 1茶匙
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1、锅中烧热后倒入蛋液煎制鸡蛋凝固盛出备用
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2、再倒入虾仁炒至变色
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3、再倒入胡萝卜，玉米
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4、炒至熟透
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5、再倒入煮好的谷物米饭
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6、炒匀
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7、再加入盐，鸡精，生抽，醋
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8、炒匀后再加入葱末
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9、炒匀即可
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10、开吃啦
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11、料超级足哟
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12、减脂期间也能放心吃的高蛋白谷物炒蛋
小贴士调味料根据自己的喜好添加，减脂期间建议用谷物米饭这样做出来不仅好吃还无负担
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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