好久都没有这样做玉米面了 ， 今天来给大家分享一下 ， 锅中加入200克玉米面 。 也可以多放入一些 ， 将玉米面炒熟 。 全程都要开小火或是中火 ， 不停的翻炒以防炒糊 。 炒好的玉米面香味四溢 ， 表面微微有些焦黄 ， 说明就是炒好了 ， 看一下像这样就可以啦 。 将炒好的玉米面先放入盘里 ， 备用 。 小碗里放入一把黑芝麻 ， 加入清水 。 将芝麻清洗一下洗去表面的灰尘 。 洗好后 ， 将水空出来 ， 再准备一把花生米加入清水 。 将花生米也清洗一下 。 洗好后 ， 空水捞出 ， 将洗好的黑芝麻放入锅里 ， 先开大火将芝麻里面的水分收干 。 水分收干以后 ， 再转小火慢炒 。 炒到锅中 ， 听到噼里啪啦的声音说明就是炒好了 ， 关火 ， 乘出备用 。 接着准备一把核桃 ， 在操作这步的时候 ， 喜欢吃生的就可以不用炒了 。 全程开中小火慢炒 ， 炒好后乘出备用 。 最后再把花生米炒一下 ， 开大火 ， 先将水分收一下 。 水分收干以后转小火慢炒 。 炒制表皮微黄就可以关火了 。 把花生米放入盘里放凉 ， 将放凉的黑芝麻放入保鲜袋里 ， 接着用擀面杖压碎 。
放凉的核桃也放入保鲜袋里 ， 将食材一次压碎 。 可以放在破壁机里打碎都可以 。 这样压的话有一些颗粒感 ， 口感吃起来也非常不错 。 压碎后 ， 和黑芝麻放在一起 。 花生米这会儿也放凉了 ， 去掉花生米的外皮 。 去皮后的花生也压碎 。 花生的营养也是比较丰富的 ， 平时我们也可以多吃一些 ， 压好后也装入碗里 。 起锅烧油 ， 油热后 ， 将玉米面加进来 ， 翻炒均匀 。 全程都要开小火 。
【玉米面|玉米面放锅里炒一炒，半个月早餐不用发愁了，营养美味，简单易做】炒均匀以后 ， 将所有的配料都加进来 。 将所有的食材炒均匀 。 将所有的配料炒香 。 在炒的过程中如果有小疙瘩的话 ， 用铲子按压一下就可以了 。 二次炒香以后 ， 往里面加入白糖或者是食用盐 ， 根据自己的口味来添加就可以了 。 再次翻拌均匀 ， 翻拌均匀以后 ， 就可以出锅了 。 哇 。 真的太香了 。 然后装入盘里放凉 。 我们在做的时候可以一次性多做一些 。 吃的时候 ， 放入碗中两勺就可以啦 。 然后再往里面倒入刚烧开的热水 。 加入水的这一瞬间 ， 香味立马就出来了 。 用勺子搅拌一下 ， 这样一道非常好喝的玉米糊就做好啦 。 里面加入了花生 ， 黑芝麻 ， 核桃 ， 营养非常丰富 ， 大大的节约了早餐的时间 。 做法也是非常简单 ， 我们在操作的时候可以一次性多做一些 。 然后我们将玉米糊放在一个无油无水的瓶子里 。 想吃的时候随吃随取 。 然后盖上盖子密封 ， 保存 。 如果你也喜欢 ， 就抓紧试试吧 。 今天的视频就分享到这里啦 ， 喜欢的朋友点赞留言转发 ， 加个关注 。 谢谢您的支持 ， 我们下期再见 。
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