美味|没吃过火锅的冬天，根本就不完整！收藏这份秘籍，同享美味和健康( 二 )
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第六，蘸料可要小心别太咸
要知道，要想火锅变得好吃，最关键是还需要有一个好的蘸料。
虽说每个人可以选择自己喜欢的蘸料，但还是需要提醒各位，有些调料需要格外注意---
像芝麻酱、花生酱等这类酱料脂肪较多，热量较高；而像香油、辣椒油等这类主要成分就是油，可以稍微加一些提香，但建议不要加太多。
而像酱油、蚝油、豆瓣酱、黄豆酱等，这类酱料就含钠较多，除了增加高血压风险之外，还会伤心、伤腿、伤骨头等危害。
所以，对于蘸料选择，其实可以选择一些天然调味品，比如加点香醋，再来点蒜泥、小米椒等之类的。
总之一句话----稍微蘸一下就好了，别吃太多！
毕竟咱们是吃火锅的，而不是吃蘸料的对吧？
【 美味|没吃过火锅的冬天，根本就不完整！收藏这份秘籍，同享美味和健康】
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