小米粥|熬小米粥,凉水下锅还是开水下锅?教你正确做法,米油多营养高?( 二 )


小米加水浸泡半个小时 , 让小米吸收一些水分 , 待会儿熬更容易出米油 , 也可以缩短时间 。
砂锅里加水 , 大火煮开 , 将小米和水倒进锅内 , 继续大火煮 , 推动几下 , 再次煮开后调小火 。

一直煮到小米开花 , 注意多搅动 , 避免粘锅 , 勤搅动也有利于出米油 , 最后米粥出现米油就可以关火了 , 差不多半个小时小米粥煮好了 。
想要节约时间的朋友 , 可以利用高压锅缩短时间 , 小米淘洗后加凉水 , 盖上盖子 , 开大火压上汽 , 再小火压十五分钟 , 让它自动下汽 , 这么做特别省时间也不费力 , 可以试试 。
另外想要小米粥更加好喝营养高 , 还可以添加一些辅料 , 比如红薯、南瓜、红枣等等 , 搭配熬煮 , 会让小米粥赋予不同的味道和营养 。

【小米粥|熬小米粥,凉水下锅还是开水下锅?教你正确做法,米油多营养高?】关于熬小米粥 , 你都学会了吗?冬天天气冷 , 更适合多吃小米粥 , 别弄忘了 , 快做起来吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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