1、促进血液流通
众所周知，泡脚有利于血液的流通，就算是平常泡脚也会觉得全身舒畅，而经期更是如此 。对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来 。
2、提升人体体温
很多人泡脚泡一段时间身上就会出薄薄的一层汗，这是因为泡脚能够提升人体的体温，并且起到驱寒的效果 。很多女性都害怕经期的到来，主要原因便是痛经，严重的甚至要在月经期间卧床，而大家解决这种情况的办法大多是用热水袋敷，却不知，其实泡脚也能有效的解决因受寒而导致的痛经 。而中草药泡脚的效果更好 。
【月经来了能不能泡脚】
月经期间泡脚注意事项
1、水的温度不要太高
很多人认为泡脚的时候温度高一点比较好，其实不然，泡脚的时候水温不要太高，可以隔一段时间便加点热水，几次下来便会知道自己的身体究竟适合怎样的水温，并不是水温越高对身体越好 。
2、不要随意乱放中药
很多人在泡脚的时候都会选择添加一些中药药材，但是butty要提醒大家的是，不要随意加中药药材，要去专门的地方咨询医生以后再加，否则，自己一味胡乱添加，很有可能让效果适得其反 。
3、泡脚要坚持
小编建议大家每次泡脚的时间最好保证在30分钟左右，并且不要只是痛经的时候再泡脚，平常也要坚持，如果能够坚持三个月，那么我相信，你的痛经症状也会有所减轻 。
泡脚有四个忌讳：
第一，忌饭后泡脚或者空腹泡脚 。饭后泡脚，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能，因此，最好在吃完晚餐半小时后，再泡脚 。而空腹泡脚时，人体会因为血液聚集在下肢，而出现脑部和脏腑供血不足现象 。
第二，忌水温过高 。水温如果高于体温太多，容易烫伤皮肤，使血管过度扩张 。如果遇到外感风寒的情况，可以适当增加水的温度 。
第三，忌泡脚时间过长 。泡脚时间太长，会出现心慌、出汗等症状 。
第四，忌自作主张、乱放中药 。如果是放一些舒筋活血的中药，最好请教一下医生，并且要控制用量 。
第五，特殊人群禁用 。处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚，身体有出血症状的病人也不要泡脚 。
关于泡脚的小妙招
一般来说，容易便秘的人，可以在泡脚的时候，往水里放点盐 。水不要太烫，四五十度的水就可以了，盐，放上一到两小勺就可以了 。可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温 。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来 。包上三五分钟，就算好了 。这样泡脚不仅通便效果非常明显，而且还可以消除疲劳、帮助睡眠 。
脚臭的人，泡脚时可以在水里面放点醋，这样不仅能祛除脚臭，防止脚气，还能促进血液循环，祛除风湿 。在水里加人生姜、陈皮和薄荷，再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪 。
俗话说，病从寒中来 。尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏问题 。泡脚，就是解决这些问题很好的办法，坚持泡脚三个月至一年，一定能收到奇效 。
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