暖冬|十分钟就可以开吃的快乐，你值得拥有

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暖冬酱在手，嗨吃部队锅吃啥，啥够味吃啥爱吃啥上锅，好吃又简单易学易做正好，冬日美味又暖冬，选择食材，以自家喜好为主的选择好适合的暧冬，嗨吃部队锅来了。
By 涓涓小溪长流水
用料

冬笋 1个
花菇 1盒
木耳 80克
肉皮 200克
黄心菜 2棵
大葱半根
6月香韩式辣椒酱 2勺
味达美蚝油 1勺
花椒油半勺

做法步骤

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1、暖冬嗨吃锅，肉皮花菇鱼豆腐黄心菜锅来了

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2、食材：肉皮花菇木耳冬笋黄心菜大葱韩式辣椒酱

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3、上锅韩式辣椒酱

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4、加入一勺

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5、上大葱

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6、加入冬笋片

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7、加入黑木耳

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8、加入黄心菜

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9、加入肉皮花菇开后再反面

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10、继续烧15分钟

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11、再加入鱼豆腐，大葱片再炖15分钟就可以开吃了！
小贴士吃火锅是最简单的用餐方式，也很嗨的饮食方式，而且还可以蘸取酱汁吃，炖煮时可以煮淡口些，吃可按自己的实际口味而定制酱味方式吃，很喜欢这个锅，谢谢你的关注，分享互动交流
冬笋的营养功效1.止血凉血
冬笋含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
2.通便
具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用。
3.养肝
冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。
4.消食
冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
5.健脾
适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6.清热解毒
冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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