食生|下饭神器冬瓜豆腐汤，拌饭还能吃三碗

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冬日里低脂清淡的一道暖身汤！
By 减肥路太长
用料

冬瓜一小片
内酯豆腐半块
虾皮一小撮
葱花四五片
香葱 1根
胡椒粉少许
盐适量
香油少许
水适量
蔬之鲜 1小勺

做法步骤

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1、锅里少一点油，放入葱花炒香

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2、放入冬瓜翻唱一会

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3、放入虾皮

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4、倒入适量水，想汤多就多放点水

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5、冬瓜煮的变软了放入豆腐，用滤网打掉泡沫

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6、加入盐，香油，十三香和胡椒粉，中小火煮几分钟，冬瓜软了就可以

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7、盛到碗里，撒上香葱碎即可！
冬瓜的营养功效【食生|下饭神器冬瓜豆腐汤，拌饭还能吃三碗】消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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