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现在生活条件越来越好 ， 食品的种类也越来越多 ， 食品当中并不缺上\"垃圾食品\"的影子 ， 关于垃圾食品 ， 人们首先想到的就是方便面 ， 这种东西进入人体之后难以消化 ， 而且方便面当中添加了很多的防腐剂和添加剂 ， 吃多了会增加身体健康风险 。
其实方便面并没有我们想象得那么糟糕 ， 而且方便面是国家批准生产的食品 ， 加剂防腐剂 ， 也都是在安全范围之内 ， 平时吃方便面的时候 ， 不必担心安全问题 ， 至于方便面不好消化的谣言 ， 在这里一定要及时 ， 方便面消化 ， 甚至在体内存留的时间比较长 ， 这种说法 ， 没有什么科学依据！所以以后不要再冤枉方便面呢 ， 真正的垃圾食品 ， 是以下这几种 。
01别再冤枉方便面了 ， 真正的“垃圾食品”是这6种 ， 有你爱吃的吗？
罐头类
小时候后特别喜欢吃黄桃罐头 ， 尤其是冬天感冒的时候 ， 感冒都好的快 ， 吃起来香甜扣扣 ， 尤其是里边的糖水 ， 每次都喝得精光 ， 除了黄桃罐头 ， 其次就是喜欢吃肉罐头 ， 尤其是午餐肉 ， 回味无穷 。
但是近期却发现了罐头的秘密 ， 就是保存的时间非常的长 ， 说明它里边添加了很多的防腐剂 ， 为了延长保质期 ， 厂家会添加大量的食盐和白糖 ， 这也导致这一类成分含量超标 ， 对于高血压糖尿病患者并不友好 ， 所以这样的垃圾食品最好少吃 。
奶茶
现在的女孩子不喜欢喝白开水 ， 但是逛街的时候却是人手一杯奶茶 ， 因为口感众多 ， 深受人们喜爱 ， 奶茶其实是一种不健康的饮品 ， 而且奶茶当中的糖分严重超标喝多了不仅容易长胖 ， 而且容易造成健康隐患 。
奶茶当中添加了珍珠或者是其他的添加物 ， 它的成分就是 ， 是人体不好消化的东西 ， 喝多了绝对会对身体造成影响 。 偶尔喝一次解解馋没有问题 ， 长期喝血液也会受到影响 ， 血脂稠 ， 甘油三酯高等等 。， 是人体不好消化的东西 ， 喝多了绝对会对身体造成影响 。 偶尔喝一次解解馋没有问题 ， 长期喝血液也会受到影响 ， 血脂稠 ， 甘油三酯高等等 。
油炸类零食
很多人在逛街的时候 ， 总是忍不住吃一些油炸食物 ， 这些东西可谓是十里飘香 ， 高温又长 ， 让食物本身产生了美拉德反应 ， 释放出一股独特的香味 ， 吸引了更多的消费者 。
食物经过高温油炸之后 ， 会产生一些物质 ， 这些物质进入人体之后 ， 会影响正常代谢和消化 ， 体内的胆固醇和脂肪也会越来越多 ， 所以要尽量少吃或者是不吃 。
蜜饯类小食品
很多人喜欢把蜜饯类的小零食常备在身边 ， 总觉得水果制作的东西酸酸 ， 天天非常美味 ， 很多女孩子更是把他们当作是最爱 ， 觉得这些东西吃了不会长胖 ， 但是这样的想法已经偏离了轨道 。
蜜饯类小食品通常是人工合成的 ， 虽然你吃不出它里边有其他的东西 ， 但是里面却含有大量的盐分和糖分 ， 包括很多添加剂 ， 根本就没有我们想象的那么健康 。
烧烤
晚上跟自己的朋友去烧烤摊 ， 吃烧烤 ， 喝啤酒 ， 简直就是理想生活 ， 烧烤给人体带来的伤害远远要比想象当中多得多 。
烧烤的肉类会提前进行腌制 ， 是会用木炭进行烧制 ， 在燃烧的过程当中会产生一些有害物质 ， 被肉类给吸收 ， 进入人体之后增加患病概率 ， 而且烧烤的调味料通常比较重 ， 更容易给肠胃增加刺激 ， 尤其是本身肠胃不太好的人 ， 吃多了容易腹泻 。
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