2021年雨水养生注意事项(雨水需要怎么养生)
1、勿过早减外衣 , “燥寒冻肉 , 湿寒入骨 。”由于春气涌动 , 身体偏热的人从感觉上欲减外衣 。体热外泄 , 湿寒交换于内入骨 , 易伤骨关节致病 。年老体弱者勿用冷水 。按中国五行学说 , 水对应肾 , 肾主骨 。
【2021年雨水养生注意事项(雨水需要怎么养生)】
2、老体弱者勿用冷水 , 雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手 , 湿寒易侵入关节 , 又无充足的阳气驱寒于外 , 湿寒滞留于手 , 指易酸痛 , 重则变形;湿寒滞留于头 , 头易疼痛 。
3、洗头及时吹干 , 洗头之后应及时用热风机吹干 。否则 , 水湿留于发际中变凉 , “同气相求”使湿寒聚于头 , 由表及里深入颅内 , 导致头痛 。如毛发未干又被冷风吹过 , 易出现“偏头风”之症 。
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