吃苦瓜的注意事项有哪些（吃苦瓜的注意什么）
【吃苦瓜的注意事项有哪些（吃苦瓜的注意什么）】
1、如果你胃不好 ， 建议你一天最多食用2根 ， 在中饭和晚饭前各吃一根 。
2、如果你胃很好 ， 也不要超过4根 ， 多了会伤胃的 ， 再说 ， 人体对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收量也是有限的 ， 吃多了也没用 。
3、一天4根的话 ， 早中晚饭前各一根 ， 在睡前3个小时吃最后一根 ， 不要等睡前再吃 。
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