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冬天是全年最难熬的季节 ， 尤其是女性朋友 ， 父母和长辈都上了年纪 ， 这几天开始降温了 ， 天气转凉了 ， 早晚的温差很大 ， 都开始增添衣物 ， 出门都要戴帽子 ， 穿上厚厚的外套 ， 晚上也需要盖上厚被子 ， 稍微不注意就容易着凉 。
北方的冬天是“干冷” ， 南方的冬天是“湿冷” ， 冬天起床非常困难 ， 南方的冬天虽然温度不高 ， 但是经常是雨雪和狂风搭配 ， 让你的脸部是干巴巴的 ， 能够让肌肤非常干燥 ， 吸收体内的热量 ， 让自己手脚着凉 ， 出门上班就特别困难 。
十二月一到 ， 还过一个多月就要过年了 ， 时间真的过得很快 ， 气候非常干燥 ， 平常不注重调理 ， 很容易引发感冒和咳嗽 。 其实想要应对冬天的极端天气 ， 饮食上就可以调理 ， 早餐别忘吃它 ， 它就是红豆糯米小丸子 ， 香甜软糯 ， 汤汁非常甘甜 。 大家冬季早餐吃啥呢？有人吃面条 ， 有人吃包子和馒头 ， 都不如吃红豆糯米小丸子 ， 能够滋补气血 ， 活血调经 ， 尤其是女性朋友别错过它 ， 现在将详细步骤分享在下方 ， 赶紧学起来吧 。 天冷了 ， 早餐别忘吃它 ， 简单煮一锅 ， 营养好消化 ， 吃完真暖和 。
【红豆糯米小丸子的详细做法】
食材明细：准备糯米粉150克左右 ， 白砂糖少许 ， 红豆100克 ， 开水适量 ， 牛奶100毫升 ， 其他 。
第一：100克红豆清洗干净 ， 加上适量清水泡一晚上 ， 泡软的红豆膨胀一些 ， 泡发的时间越长 ， 煮红豆的时间越短 。第二：泡好的红豆沥干水分 ， 全部放入炖锅之中 ， 加上足量的清水 ， 大火将其烧开 ， 继续煮20分钟左右 。
第三：煮红豆的时候做小丸子 ， 小丸子用糯米粉做成 ， 糯米粉放在光滑的容器里 ， 加上适量开水和少许白糖 。第四：让糯米粉揉成面团 ， 揉成光滑的长条 ， 揪成若干小块 ， 揉成若干小丸子 ， 水开后一起放入小丸子 。
第五：放入牛奶100毫升 ， 小丸子全部都浮起来 ， 证明小丸子全部煮熟了 ， 汤汁变成乳白色 ， 放到温热即可食用 ， 小丸子吃起来非常软糯 ， 非常甘甜美味 ， 特别适合冬天早上吃 。小贴士：红豆需要提前泡发 ， 记得先煮红豆 ， 中途制作糯米小丸子 ， 糯米粉要加开水 ， 揉搓成小丸子 ， 放入牛奶煮开 ， 依次放入糯米小丸子 ， 等待煮至浮上来 ， 盛出 。
红豆糯米小丸子是我家最受欢迎的早餐 ， 红豆是不错的补益材料 ， 搭配糯米小丸子 ， 浓浓的奶香味 ， 小丸子软糯糯的 ， 汤汁特别甘甜 ， 吃起来满满饱腹感 ， 活血益气 ， 让身体更健康 。 【芹菜|天冷了，早餐别忘吃它，简单煮一锅，营养好消化，吃完真暖和】
红豆搭配它是绝配 ， 天冷记得别错过喝它 ， 你们知道如何制作这款红豆糯米小丸子？（所有图片来自网络）
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