奶酪|不用一片面饼的吐司早餐,只需一块老豆腐就能做,做法简单有营养
豆腐想必很多朋友都不陌生了,豆腐的做法也很多,就像川菜当中的麻婆豆腐,或者是小摊贩里经常卖的煎豆腐都非常好吃。那么大家知道豆腐还能有什么样的创新做法吗?其实豆腐也可以用来做吐司,不用一张吐司片就可以做成一块鲜香入味,外酥里嫩的豆腐吐司。
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今天我就给大家分享一个豆腐土司的做法,早餐必备,营养丰富,做法特别简单,哪怕是厨房小白也能一看就会,一起来看看具体做法吧。制作方法:第一步:准备一块老豆腐,制作豆腐土司,最好选择食用老豆腐,老豆腐当中的水分含量比较少,而且豆腐香味更浓郁,最适合用来做土司啦。
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第二步:把老豆腐放在一张蒸笼布上,然后拿起蒸笼布,把老豆腐当中多余的水分挤压出来。
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第三步:把挤好水分的豆腐放在一个大碗里,然后用叉子把豆腐碾压成豆腐碎。放在一旁备用。
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第四步:准备1/4个洋葱,把洋葱切成洋葱丁;小半个胡萝卜,也是一样切成胡萝卜碎;一小节大葱,切成葱碎。
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第五步:把洋葱丁和胡萝卜丁还有大葱碎,放在装有豆腐的碗里,再打入三个鸡蛋。
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第六步:再往里加入一些调味料,大家可以根据自己的口味喜好加入,我是先加入了少量的食用盐,还有黑胡椒。最后还需要加入一勺的玉米淀粉,玉米淀粉是必不可少的,其他的味调料大家可以根据自己的喜好添加,添加好之后,就可以用叉子把所有的调料和玉米淀粉跟豆腐搅拌均匀。
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第七步:起一口平底锅,往锅里加入少量的食用油,接下来就可以把豆腐和所有食材一起放进锅里,小火慢煎。在煎的过程当中,大家一定要用铲子不停的按压豆腐,把豆腐当中多余的空气挤压出来,同时豆腐煎成一整块的吐司造型。
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第八步:等底部的豆腐微微的定型,就可以加入少量的芝士碎还有一些奶酪。芝士碎和奶酪最好是放在一豆腐的1/2处,留出1/2的空白。因为剩下的空白区域,待会儿咱们要盖在芝士碎的上方,做成一个豆腐盒子的效果。
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第九步:芝士碎和奶酪放好之后,用铲子把底部的豆腐块一分为2,然后把没有放上芝士碎的那部分盖在芝士碎上。
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第十步:继续用小火慢煎,在煎的过程当中也是一样,要用铲子稍微的按压一下,让两块豆腐都贴合在一起,包裹着中间的芝士碎。等豆腐都定型,四面都煎好之后,我们的豆腐土司也就制作好了。
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这样做出来的豆腐吐司外酥里嫩,非常的好吃,在吃的时候可以放在碟子里,然后用刀把它们切开,就可以看到豆腐当中还有拉丝的芝士,真的太香了。早上制作这样一盘豆腐吐司,满满的都是蛋白质,补充一整天所需要的能量,而且做法简单,特别的快速,不需要面包片只需要一块老豆腐就可以制作好了。
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