春笋|泡椒春笋炒肉片:荤素搭配,营养均衡,日常简单下饭菜


春笋|泡椒春笋炒肉片:荤素搭配,营养均衡,日常简单下饭菜

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春笋|泡椒春笋炒肉片:荤素搭配,营养均衡,日常简单下饭菜

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春笋|泡椒春笋炒肉片:荤素搭配,营养均衡,日常简单下饭菜

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泡椒春笋炒肉片:荤素搭配 , 营养均衡 , 日常简单下饭菜
这道泡椒春笋炒肉片像我一样喜欢吃辣的朋友们 , 一定不要错过 , 这其实是一道非常简单的小炒菜的制作方法 , 但是我们在烹饪的过程当中加入了泡椒和泡姜 , 大大的改善了春笋和肉片的味道 , 做出来的菜品又香又辣、非常下饭!十几分钟就能轻松做出来一盘简单又营养的下饭菜 , 这种小炒菜是大家平时生活当中一日三餐必不可少的一种菜品了 , 学会之后就作为今天的晚饭都给家人们吃吧!

春笋的味道比较鲜嫩清淡、营养十分丰富 , 经常吃春笋对于我们的咽喉部位有一定的好处 , 它能够起到止咳、化痰的作用 , 同时春笋非常容易消化 , 是一种消食的食材 , 常吃春笋还能够益气、补血 , 大大改善大家面部没有光泽、手脚发凉的症状 , 其实春笋对我们的眼睛还有一定的好处 , 常吃春笋能够起到明目的作用 。

传统的烹饪方法 , 搭配丰富的食材以及特殊的调料 , 做出的菜品独具一番风味!
【菜品】:泡椒春笋炒肉片
【烹饪食材】:泡红椒两颗、春笋300克、猪肉200克、泡姜一块、大蒜4瓣、淀粉两勺、盐一勺、料酒一勺
【烹饪步骤】:
1、猪肉尽量准备猪瘦肉的部分 , 先把猪肉切片或者切丝 , 向猪肉当中倒入一勺淀粉、半勺食盐和一勺料酒 , 搅拌均匀之后静置10分钟;

2、切好姜片 , 蒜片 , 春笋切成长度大约四公分的笋段或笋片;

3、平底锅里热油油热之后 , 先把蒜片放入锅中爆炒出香味 ;

4、然后再把切好的猪肉片倒进锅里 , 用筷子将猪肉片慢慢分开 , 炒到猪肉片颜色变浅;

5、向锅中加入泡姜和泡椒继续翻炒 , 炒出泡椒和泡姜的香味;

6、最后加入切好的春笋片 , 用铲子翻炒到笋片变油变软、断生 , 加入半勺盐、一勺鸡精 , 翻炒均匀之后出锅即可;

【烹饪小贴士】:
1、猪肉选用猪瘦肉的部分更好吃 , 猪肉可以切丝也可以切片 , 如果大家嫌麻烦的话 , 可以像我一样直接切片就好了;
2、春笋洗干净之后可以直接切片 , 然后下锅翻炒 , 不需要焯水 , 当然想要焯水也是可以的 , 放在开水里面煮2~3分钟即可;
3、炒春笋的时间一定要够长 , 要保证春笋能够被炒熟;
4、炒春笋的时候火不要太大 , 如果火开大了的话 , 春笋的颜色容易变得又黄又焦 , 所以尽量开中火或者小火慢慢炒;
5、因为我们裹了一层淀粉在猪肉片上 , 所以不用担心猪肉片炒得太久会变老;
6、猪肉片下锅之后要用筷子快速划开 , 让猪肉片分离 , 否出外面的淀粉会让猪肉片都连在一起;
【春笋|泡椒春笋炒肉片:荤素搭配,营养均衡,日常简单下饭菜】7、炒菜的时候 , 油可以多倒一些 , 因为春笋比较吃油 , 油的少了的话 , 菜容易糊锅;

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