辣木籽吃多了是否会拉肚子因人而异 。
辣木籽虽然营养很丰富 ， 对人体的保健作用也很高 ， 但是这种干果类的食物不能食用过多 ， 并且辣木籽的脂肪和蛋白质的含量都很高 ， 食用过多可引起消化不良 ， 出现腹泻 ， 还有辣木籽含有毒性成分 ， 在大量食用之后还可能出现中毒反应 ， 腹泻也是其中的症状之一 。
吃辣木籽拉肚子怎么办
1、立刻停止食用辣木籽 ， 要是食用不是很多 ， 并且腹泻不是很严重 ， 可停止食用两天 ， 可自行消失 。
2、部分人由于食用过多或者食用辣木籽过敏引起的腹泻 ， 属于比较严重的情况 ， 过敏建议食用维生素C片缓解 ， 食用过多引起的毒副反应需尽快就医 。
辣木籽一天吃几粒合适
1、1-2粒
在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快 。
2、1-3粒
日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水 。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑 。
3、2-3粒
喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉 。此外,可缓皮肤过敏,湿疹……可以早上,中午空腹吃,吃的时候将辣木籽洗干净,连着辣木籽壳一起吃 。
4、3-4粒
调解血糖、血脂、血压 。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水 。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物 。
【辣木籽吃多了会拉肚子吗】需注意:心脏病患者要适量吃,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用 。请注意服用限量,过量服用可能导致腹泻 。
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