承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处 。
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力 。
按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次 。有了酸酸的感觉，就说明你做到位了 。
攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿 。
按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可 。
肾俞穴：肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处 。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，迅速排走体内多余水分 。
按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复三次 。
【哪个穴位按摩减肥】小Tips：进行自我穴位按摩的时候，可以热毛巾先轻敷一下舒活血脉，效果会更明显 。按压穴位时可以选择欣赏轻柔的音乐，根据乐曲的节奏舒缓地有频率地按压 。按摩穴位的力度要适中，并不是越大越好 。
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