3、少辣少油少盐
春季气温转暖 ， 羊肉和牛肉之类的热性食物也要适可而止 ， 尽量少吃或是不吃辣的 。自己下厨尽量少油少盐和不放味精 。 经常熬夜的上班族尽量少喝咖啡和酒精 ， 因这些刺激性饮品是毒素堆积的导火线 。

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